Como deixar de fumar

Não interessa como e porquê você começou a fumar, o importante é que ainda está a tempo de deixar este maldito vício.

Pessoalmente, deixei de fumar há quase 20 anos atrás. Quando decidi fazê-lo não segui nenhum método especial, simplesmente houve um dia em que eu disse a mim mesmo: 

- A partir de hoje não fumo mais! E assim foi. Apenas custou nas duas semanas iniciais, pois a tentação de fumar era grande, mas insisti: 

Zumbidos nos ouvidos

A sensação nos ouvidos de um ruído semelhante a um zumbido ou tinido sem qualquer justificação externa. A sua intensidade pode variar muito, desde algo parecido com um sino a sons estrondosos. A vida de quem sofre deste sintoma costuma ser penosa, dificultando o desempenho social e laboral.
Esta perturbação pode decorrer de um grande numero de causas: cerúmen, otite média, doença de Ménière, surdez, otosclerose, hiper-tensão, ou ingestão de uma dose excessiva de medicamentos, como a aspirina ou o quinino.

Varizes - O que fazer e evitar

As varizes são veias dilatadas devido a insuficiência circulatória. Frequentemente manifesta-se a partir do final da adolescência, nas mulheres acentua-se durante a gravidez. No entanto, com alguns cuidados é possível aliviar o desconforto e prevenir que piorem.

Eczema - Como enfrentar e evitar

O Eczema pertence à categoria das dermatoses.

Existem cinco tipos desta vulgar doença da pele, não contagiosa. Todos eles caracterizam-se pelo prurido (comichão), a vermelhidão da pele e a tumefacção que levam à formação de bolhas que rebentam e por vezes infectam  levando ao aparecimento de crostas e escamas.

Cerca de 90% dos casos aparecem durante a infância  desaparecendo até aos dois anos de idade. Apenas alguns casos atinge pessoas na idade adulta.

Como revitalizar a sua memória

Para melhorar a sua memória, antes de cada refeição, beba um copo com água morna e uma colher de chá com vinagre de sidra.
Desta forma, vai conseguir lembrar-se melhor.