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Amamentar é benéfico para o bebé e sua mãe

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Aleitamento Materno - Mil Mães - Fortaleza (CE)
Aleitamento Materno - Mil Mães - Fortaleza (CE) (Photo credit: Fora do Eixo)

Em primeiro lugar, devo referir que somos mamíferos, por isso, a amamentação é natural e extremamente importante na nossa espécie.
Desde há algumas décadas, e devido a vários factores, as mães têm vindo a amamentar cada vez menos os seus filhos. Esse acto ficou na moda. Naturalmente as industrias lácteas e farmacêuticas lucraram com isso. Mais tarde, começámos a aperceber as consequências desse acto e felizmente estamos a voltar ao que é certo e natural. Veja os benefícios que ganha a mãe e o bebé:

Jogar xadrez ajuda na hiperatividade e falta de concentração

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O xadrez, é muito mais que um mero jogo de diversão, é também, um meio terapêutico para várias patologias do foro psicológico.
Já vi crianças que melhoraram bastante da hiperatividade e da falta de atenção.

Como respirar melhor durante a noite

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Está constipado, engripado, ou alérgico?

Pode acontecer dormir mal durante a noite, devido à tosse, ou o nariz obstruído.
Chegou o poder da cebola para resolver o problema!

Para uma vida longa e saudável

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Ao preço a que estão os tratamentos de saúde não nos podemos desleixar. Se pretende manter-se afastado dos médicos e hospitais, então o melhor é prevenir-se.
Como dizem os ingleses: "One aple a day, keep's the doctor away"! Em português: "Uma maçã por dia, mantém-no afastado do médico"!
Além desta receita tão antiga, recomendo-lhe o vinagre de cidra, ou maçã.

Como deixar de fumar

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Não interessa como e porquê você começou a fumar, o importante é que ainda está a tempo de deixar este maldito vício.
Pessoalmente, deixei de fumar há quase 20 anos atrás. Quando decidi fazê-lo não segui nenhum método especial, simplesmente houve um dia em que eu disse a mim mesmo: 

- A partir de hoje não fumo mais! E assim foi. Apenas custou nas duas semanas iniciais, pois a tentação de fumar era grande, mas insisti: 

Zumbidos nos ouvidos

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A sensação nos ouvidos de um ruído semelhante a um zumbido ou tinido sem qualquer justificação externa. A sua intensidade pode variar muito, desde algo parecido com um sino a sons estrondosos. A vida de quem sofre deste sintoma costuma ser penosa, dificultando o desempenho social e laboral.
Esta perturbação pode decorrer de um grande numero de causas: cerúmen, otite média, doença de Ménière, surdez, otosclerose, hiper-tensão, ou ingestão de uma dose excessiva de medicamentos, como a aspirina ou o quinino.

Varizes - O que fazer e evitar

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As varizes são veias dilatadas devido a insuficiência circulatória. Frequentemente manifesta-se a partir do final da adolescência, nas mulheres acentua-se durante a gravidez. No entanto, com alguns cuidados é possível aliviar o desconforto e prevenir que piorem.